使裂口难以愈合
2018-09-09 23:17
来源:未知
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提肛运动能改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,预防肛门松弛,对防治痔疮和脱肛颇见功效。传统中医认为,肛门处于人体经络的督脉上,提肛能提升阳气、排除浊气。提肛运动简单易行,随时随地都可以做。吸气时稍微用力,收缩肛门附近的肌肉,如此反复10~20次,每天做3~5次,就可以起到很好的养生效果,对冠心病、高血压、下肢静脉曲张等也有一定的辅助治疗和预防效果。

此外又能对前列腺进行按摩,可促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退。

古语有云:“日撮谷道一百遍,治病疗疾又延年”之说。谷道,

提肛运动防治疾病

就是肛门;撮谷道,其实就是提肛。提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。

提肛运动是一种非常简单的运动,不论是多大年龄,身处何位置,都可以做。但是生活中很多男人却忽略了这一运动,认为这个运动根本没没有什么明显的功效。据男性专家介绍,提肛运动不仅可以提升性能力,同时还可以防治疾病。

多做提肛运动好处多

提肛运动是预防和治疗肛门疾病,以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法,在做提肛运动过程中,肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用,改善盆腔的血液循环,缓解肛门括约肌,增强其收缩能力。患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛,使裂口难以愈合。相反,如果肛门括约肌过于松弛,对痔核和直肠黏膜的支持力不够,就会导致痔核脱出和脱肛。肛门疾病术后的人,因肛门括约肌多有不同程度的损伤,此时有效的肛门功能锻炼,可以改善局部的血液循环,减少痔静脉的淤血扩张,增强肛门直肠局部的抗病力,促进伤口愈合,以避免和减少肛门疾病的复发。

提肛运动的好处

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